“Tắm rừng” (Shinrin Yoku - bắt nguồn từ Nhật Bản) là hình thức trị liệu tâm lý tự nhiên. Hoạt động này chính là việc đi bộ tĩnh tâm trong không gian rừng xanh, được lắng nghe chính mình, tìm thấy sự an ủi và bình yên ở tiếng chim hót, suối chảy, tiếng lá cây đung đưa theo gió.
Con người luôn cần sự gắn kết với thiên nhiên
Bắt nguồn từ triết thuyết cổ đại phương Đông “Thiên - Địa - Nhân” (Thiên nhiên - Xã hội - Con người), quy luật này bao hàm hai nội dung cốt lõi. Thứ nhất, ba thành tố thống nhất về bản chất, chuyển hóa lẫn nhau. Thứ hai, ba thành tố có tương tác mạnh mẽ theo chiều nghịch hoặc thuận, hướng tới một trật tự hài hòa. Đó chính là sự vận động âm - dương của đạo Trời, đạo Đất và đạo Người. Chính từ triết lý này ta thấy được: Con người và thiên nhiên luôn có sự gắn kết.
Tiến sĩ Qing Li, bác sĩ tại Trường Y khoa Nippon ở Tokyo, chủ tịch Hiệp hội Y khoa Lâm nghiệp và là tác giả của cuốn sách Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness (Tạm dịch, Tắm rừng: Cách tìm thấy được sức khỏe và sự hạnh phúc từ cây cối) cũng bàn luận về vấn đề này: “Tắm rừng” Shinrin Yoku mang đến giá trị về liệu pháp thư giãn, kết nối con người với thiên nhiên.
Ở Việt Nam hoạt động này nhận về nhiều sự quan tâm của du khách, nhất là người trẻ. Theo anh Đinh Hoàng - Sáng lập Tổ Ong Adventure cho biết: “Sau đại dịch, hoạt động ‘tắm rừng’ được biết đến rộng rãi ở Việt Nam, nhất là ở các bạn trẻ. Nhiều du khách chủ động tìm về thiên nhiên để mang lại những cảm xúc tốt nhất cho tinh thần. Hiện tại, lượng khách tăng và gắn bó với loại hình du lịch này khá cao. Trong đó, 20% khách Tổ Ong trở lại tham gia chuyến đi thứ 2 và sau đó.”
Hoạt động “tắm rừng” theo anh Nguyễn Đình Hiếu CEO Viet Kingfisher Event (người phát triển Biophilic Design - xây dựng mô hình gắn kết giữa văn hóa, ẩm thực, phát huy tài nguyên bản địa cùng vùng trị liệu sức khỏe toàn diện) khẳng định: Cần cho mọi người hiểu về giá trị cốt lõi của “tắm rừng”.
Với anh ngoài chuyến đi vào rừng, đến nơi có khung cảnh thiên nhiên ngoạn mục, mà người dân phố thị ít có cơ hội tiếp xúc, thì việc tạo cho mình thói quen hằng ngày gắn kết với cây cối như dạo công viên, tạo mảng xanh trong chính nơi mình sống là điều cần thiết cho phương pháp này.
“Tắm rừng” theo các chuyên gia du lịch là loại hình du lịch bền vững, bởi chúng mang lại giá trị tích cực cho thiên nhiên, du khách và địa phương.
Đối với du khách đó là việc nâng cao nhận thức về rừng, bảo vệ rừng. Khách được tái tạo năng lượng từ rừng, rừng cũng được bảo tồn khi tạo cộng động tập trung hơn đến việc gìn giữ lan tỏa tình yêu thiên nhiên. Với địa phương, loại hình du lịch này mang lại kinh tế cho người dân bản địa, từ đó, cổ vũ hoạt động bảo vệ rừng, duy trì nét văn hoá dân tộc đặc trưng.
Những hoạt động nhỏ trong liệu pháp “tắm rừng” là thử đi chân đất trên thảm cỏ, cảm nhận sự mát lạnh của nước suối, ngắm nhìn hoa văn của gỗ và lá, hít thở sâu để cảm nhận sự trong lành của cỏ cây,... Mỗi trải nghiệm của từng giác quan giúp tăng cảm nhận của chúng ta về thế giới xung quanh. Đây chính là cảm giác hạnh phúc.
“Tắm rừng” Khánh Sơn: Đánh thức giác quan hạnh phúc đầu xuân
Một huyện của Khánh Hòa ít được du khách biết đến, nơi này sở hữu nhiều khung cảnh thiên nhiên ngoạn mục, cách TP. HCM khoảng 6 tiếng đi ôtô.
Trải nghiệm những hoạt động gắn kết thiên nhiên như đi dạo rừng thông, tắm thác, cắm trại,... là cách tái tạo năng lượng thân tâm trí bổ ích để chào đón một năm mới. Đây cũng là thời gian phù hợp đến Khánh Sơn cho những chuyến du xuân đầu năm.
Chu du rừng thông, cắm trại rừng Tà Giang huyện Khánh Sơn
Thời gian đầu xuân là lúc tiết trời mát mẻ, tạnh ráo với nhiệt độ từ 22-25 độ. Rừng thông Khánh Sơn là sự xen kẽ giữa các tán cây già và những cành cây non xanh mướt. Rừng Khánh Sơn mang sự đặc trưng của hệ sinh thái rừng thuộc vùng núi cao, lạnh ẩm.
Tà Giang với cánh rừng nguyên sơ và thảo nguyên xanh mát, thích hợp cho các chuyến cắm trại cùng bạn bè, gia đình. Lắng nghe thanh âm trong tự nhiên, trải lòng với khung cảnh yên bình là cách giúp ta gắn kết với thiên nhiên, thấu hiểu và cảm nhận các giá trị vốn có của Trời - Đất - Con người.
Ngắm thác Tà Gụ ẩn mình trong núi
Thác cao khoảng 40 mét, nằm dựng đứng bên vách đá, được ví von là chiếc ngà voi giữa đại ngàn, quanh năm đổ nước trắng xóa. Dòng thác được bắt nguồn từ nơi núi cao khi xuống hồ, nước trong vắt, mát lạnh, là nơi tắm mát, bơi lội yêu thích của du khách. Mọi người có thể chèo SUP tại suối, vì nước khá hiền hòa. Cạnh suối có bãi đất trống, mọi người có thể đặt bàn ghế vào những ngày nước thấp.
Lưu ý:
Nên cắm trại vào lúc trời sáng, không nên ở lại qua đêm. Bởi nhiệt độ trong rừng khá thấp, độ ẩm cao, có nhiều côn trùng. Nơi đây chưa có dịch vụ ăn uống, du khách phải chuẩn bị cho chuyến vui chơi. Tuy nhiên mọi người có thể đặt tour trải nghiệm du lịch bản địa ở một số đơn vị như Du Lịch Sinh Thái Khánh Sơn, Du lịch Khánh Sơn…
Nếu yêu thích trải nghiệm và tận hưởng không khí trong lành tại Khánh Sơn. Du khách có thể di chuyển xuống thị trấn hoặc Ba Cụm Nam để lưu trú.
